当たる！引き寄せブログのワクワク

瞑想から始める。

すう～～～～～～～～～

はく～～～～～～～～～

それだけなんだけど。

宝くじが当たるといいなっていう

一獲千金みたいな

ふんわりした夢のようなことは

普通にあるけれど。

昨日、お天気がとってもよくて

のんびりと

お散歩して

いつもは海の手前で

戻ってくるんだけど

海岸をちょっとだけ歩いてみた。

ここに引っ越してきたときは

海の近くなのが嬉しくて

朝日と夕日を見に

朝散歩と夕方散歩を

日課にしていたものだけど。

そうだそうだと

思い出した。

朝日と夕日を見に

てくてく歩くのが

ほんとに嬉しくて

幸福だったなぁと。

人って慣れてしまうと

普通のことにしてしまうものだね。

小さなことで

あ～～幸せって思うけど

すぐ忘れる。

ほんとにすぐ忘れる。

宝くじってあんまり買わないけど

ほとんど興味ないけど

いつか本で読んだけど

「当たったら○○しよう」と

右脳を使うから、いいらしいんだ。

その話を聞いて

なるほど～と思って

一時期、買ったこともあったけど。

私は買わないけど

配偶者が今年買おうかなって言ってたから

ワクワクの

願掛けしてみようっと。

お掃除の運の流れにのることを

期待してみようっと。

( *´艸｀)

時々行く

洋食器のお店から

年末バーゲンのハガキがついた。

予算2万円以内で

なにか素敵なのを手に入れたい。

なんと、そのハガキに

くじ引き券がついていて

何か5000円以上の購入者には

コペンハーゲンのカップ&ソーサー（5万円くらいの）

ヘレンドのカップ&ソーサー（3万円くらいの）

マイセン（15万くらいの）

当たる！！ようだ！！

価格ではなく

本当に好きな模様に注目したいが

宣伝の写真がとってもいい感じだった。

ヘレンドは欲しいと思った

ウィーンのバラだった♪

自分が選んで購入したものと

くじの当たりのカップ&ソーサー

ふたつ、お持ち帰りするぞ～～！

これは、ワクワクの期待。

でもね、ワクワクできるだけでも

これは幸せなことかもしれない。

ワクワク楽しい

引き寄せブログだからね。

楽しい望みを宇宙に投げかけてみようっと。

結果はどうあれ

買物までに

ハガキチラシを見て

ワクワク感を高めてみよう。

思わぬ方向から

手に入るかもしれないし♪

という希望的観測。

そんなことをのんきに

考えることができることが

ほんとは幸せなんだなぁ。

同IDブログ

cici-lemonade.hatenablog.com

瞑想で今の今に集中して生きる

早朝の深呼吸。

瞑想のようなもの。

夜明けが遅くなってきた。

小さないいことがあったよ。

そんな積み重ねで

自分の幸せを作っていくのだろう。

今日も

自分の幸せを作っていこう。

いい天気になりそう。

お散歩したい。

昨日は、運動と思って

少しの間、シャキシャキ歩いてみたけど

なんか、自分らしくなかった。

何かの本で読んだから、

大股でシャキシャキ歩きに

してみたんだけど。

のんびり

木とか海とか見ながら

ゆっくり歩くのがいいなぁ。

運動にならなくてもいい。

自分にとっての

幸せなひと時なのだから。

人生も後半だけど

元気であれば

今からでもなんでもできるなぁ。

頑張って何かを達成するというより

自分が心地いいこととか

楽しいことととかして

ノンビリやっていきたいなぁ。

若い時って

とにかく

何者かになろうとしたり

何か頑張り過ぎたり

熱中したり

改善したり

より良くなろうとしたり

上に行こうとしたりしてしまうけど。

今の自分でいいんだなぁって

つくづく思う。

人は生きて死んでいく。

地球に生まれた。

そして地球から去っていく。

今、ここ。

地球でできること。

私たちは

御霊（みたま）っていうよね。

ひとつの魂のようなものを

分けたモノ。

そのままのそのままで

そのままのそのままでいいんだ。

御霊の分かれたものが

私たち。

ピカピカの御霊のまま

地球に来て

あれやこれや体験して

自分の御霊の壁とかガードとか汚れとかを

作ってきた感じかなぁ。

今の今に焦点をあてて

今の今の自分を生きていく。

地球に生きている

自分の御霊の壁の汚れを

取り去る作業をするときなのかなぁ。

お掃除みたいに

自分の御霊の汚れを

落としていくのかなぁ。

自分の御霊を

ピカピカに磨く時期なのかなぁ。

それはただ、

自分でいることなのかなぁ。

今の自分でいることに感謝して

今の自分でいることに喜びを見つけて

あとはただ

宇宙の流れにまかせて

流れに逆らわず

ゆるーくゆるーく

生きていけばいいのかなぁ。

自分にとって心地よい食べ物・飲み物のチョイス

今日という日は

今日しか来ないって

みんな知ってるけど

ついつい

過去のこととか

未来のこととかに

とらわれがちだ。

私も結局はそうなのだ。

でもでも

ちょっとだけ

意識するようにしてる。

それが朝の瞑想。

瞑想って言ったって

ただ、深呼吸するだけだ。

何も考えない。

頭が空っぽ。

ただ、息を吐いて

息を吸うんだ。

いい感じ。

いい感じ。

お天気もいい。

太陽が出るとやっぱり嬉しい。

お散歩したいな。

心地よい空腹感を大切にしながら

自分が食べたいなぁと思うものは

食べて、楽しい一日にしよう。

食べものや飲み物も

体にいいもの、悪いもの

いろんなエビデンスからの情報もあるけど

自分がそれを食べて

心地よくなるなら

それは自分にとって良い食べ物。

食べた後、調子悪いとか

胸やけするとか

ちゃんと体の声に耳を傾ける。

食べものそのものよりも

食べ物に対する自分の思いが

（気づいてなくても心の奥にある思い）が

体に反映する。

思いって、大事なのだ。

肉食の人は菜食の人を冷笑し

菜食の人は肉食の人をあざ笑う。

自分の信念だけが

正で、その逆が悪となる。

どっちでもいい。

自分のチョイスなのだ。

それぞれの

自分の信念と

自分のチョイス。

情報はある程度必要だ。

自分の知っている情報。

自分が調べた情報。

エビデンスの強いものを

自分の情報にしたほうが

そのほうがいい。

ただ、エビデンスも変わっていく。

自分の心が心地いいか

自分の体が心地いいか

今日もそこに

意識を当てて過ごしていく。

心地よい空腹感と一日一食

瞑想で始める。

瞑想と言っても

深い呼吸をして

頭を空っぽにするだけという

シンプルなモノ。

昨日の一日一食はうまくいった。

一日一食と言っても

正確にいうと1食ではないが。

夕食が一食だけれど

お昼の間は

ナッツ類を少量食べた。

ミルク系の飲み物紅茶やコーヒーを飲んだ。

キャラメルをなめた。

夕食は焼き鳥。

2本とシイタケ食べた。

さつま揚げも食べた。

ご飯少量と納豆。

一日一食だからと言って

爆食いはしなかった。

まあまあ、成功かしら。

断食などのサナトリウム？で有名な

石原先生の道場みたいなところに

いつか行ってみたい。

ニンジンジュース断食をしてみたいなぁ。

今ちょっと、

プチ断食的な

一日一食に興味がわいてきたから

出来る時になるべくやってみたい。

でも絶対、無理しない。

お腹空いた、ひもじい～

無理～～的なことはしない。

あくまでも、心地よい空腹感。

今日明日は

家族も休みだから

ブランチ的なご飯と夕食で

一日二食かなぁ。

決まり事を作って

がんじがらめにならないようにしたい。

世の中には

食べない人がいるみたいだけど

一時期、そこに憧れたときもあったけど

まだまだ

食べたい欲は

いっぱいあるなぁ～♪

何かの理想や憧れもいいけれど

何をするにも

今の自分から

あまりにも

かけ離れているような

無理なことは

しないようにしよう。

今日は妹が

アレクサで

テレビ電話するって言ってた。

楽しみだなぁ。

オヤツ食べながら

おしゃべりしようかなぁ。

いやいや、少食のはずではなかったか。

一日一食：宇宙のエネルギーとともに

本日も瞑想から始める。

決めるだけ！

と、よく言われる。

「今日は一日一食にする！」

決めてみる。

最近、プチ断食をしようと

午前中はいい感じに

心地よい空腹でいられたけれど

午後から

オヤツ食べてみたり

プチ断食からは

少し離れてしまっていた。

つまり

自分の思い描いた

プチ断食とは違うものになって

挫折していた。

今の自分に必要ないからなのかなと

思ったりしたけれど

プランのだんかいで

できるかな

やろうかな

やりたいけれど

と、

不安定だったから

失敗したのだなと気づく。

今日は、

夕食まで食事はなし。

水分はオーケー

コーヒーもオーケー

ほんっとにお腹空いたら

キャラメルはオーケー：食べ過ぎ禁止

ナッツ類少量オーケー：ほんとに少量

そして、一日一食の

夕食に食べ過ぎないように

適量を心がける。

この、断食系の

一日一食は

12月に、病気治療後の

定期検診を考えてのことだ。

12月が、本当に最後の

定期健診になるように

何かトライしたいから。

そして、これから先は

自分の病気は

自分で治す。

病気の一歩手前

未病の段階で

必ず、心地よい

調子の良い自分に戻して

いい感じの毎日を過ごすため。

宇宙のエネルギーと共に

生きていく。

これから先

12月以降はもう、

病院へはもう行かない。

病院が必要ない状態を

自分自身が作っていく。

サラバ病院！

ありがとう病院！

もう準備はできた！

生き方について考えた！

これからの

自分のやりたいこと

心地よくできること

宇宙のエネルギーとともに

自然の流れにそって

無理せず

自由に

新しいことをとりいれながら

進んでいくよ。

愛と心温まる人間関係の実現

青春・恋愛小説みたいなのを読んで

ほのぼのしている。

主人公の心の中に

闇はあるんだけど

読後感はほのぼのしている。

自分の人生も

そうだったらいいなぁ。

宇宙から見て

宇宙の神様がいろんな人生を見ていて

面白いほのぼのした人生だなぁって

心温まる物語だなぁって

思えるような人生がいいなぁ。

何かを達成したいとか

何かに成功したいとか

生きていれば、そんな夢のようなものだって

いろいろあって

頑張り過ぎたり

違う方向にいっちゃったり

色々あったりはするけれど。

結局は

いい感じの人間関係で過ごしたい。

あったかい。

和む感じ。

ホンワカする感じ。

安心。

心地よい。

となると

やっぱり、愛なんだなぁ。

愛の実現。

大げさでない。

家族とか。

友達とか。

ご近所さんとか。

合わない人がいたとしたって

せめて、その問題を広げない。

そこにただある感じにして。

自分の心は

いつもいつも

あったかいものを

感じていたいなぁ。

生きていればいろいろあるけど

揺れ動く感情を

ただ、真ん中にいつも戻すようにして

ただ、真っすぐに

立っていたいなぁ。

宇宙からのメッセージに耳を傾ける

プチ断食をしたいと思いつつ

なかなかできずにいます。

お昼頃、

空腹感が強くなると

えーい食べちゃえって感じです。

ということは、

自分の体の自然の流れ的に

今は、プチ断食しなくていい感じなのかな～

無理することはないしね。

あ、そうか。

書いていて気づいたけれど

禁酒はなんだか

普通にうまくいっていて

飲みたいとも思わずに

普通に過ぎていっているから

何か、新しいことを始めたいのかもしれない。

自分は、何か、

新しいことを始めたいのだな。

気になること

小さなお知らせ

ふと目に付いたもの

宇宙からのお知らせを

しっかりと

受け取るようにしよう。

今朝も瞑想から始めました。

瞑想というほどのモノではないけれど

深い呼吸を数回しただけ。

禁酒も

お掃除習慣も

瞑想生活も

それなりに

いい感じになってきたから

それで、自分は

何か、新しいことを始めたいと

思っているのだな。

それで、プチ断食が

思い付くのだなと思った。

しかし、今のところは

体そのものは、

プチ断食を望んでいない感じだ。

午前中くらいならできるかな。

今日も、午前中は

ガッツリとお腹が空くまで

心地よい空腹感を楽しもうと思う。