今日という日は 今日しか来ないって みんな知ってるけど ついつい 過去のこととか 未来のこととかに とらわれがちだ。 私も結局はそうなのだ。 でもでも ちょっとだけ 意識するようにしてる。 それが朝の瞑想。 瞑想って言ったって ただ、深呼吸するだけだ。…