今日の自分の行動は
一つ一つを宇宙とつなげる。
宇宙の中で生きていると意識する。
朝おきて
深呼吸して宇宙とつながる。
うがいして歯磨き。
これは先月
妹から聞いてから実行している。
眠っている間の老廃物を
まずは出すのだ。
顔を洗ってスッキリ。
水だけでオーケー。
自分が飲みたいと感じるものを飲む。
今日はあったかい紅茶にココナツミルク。
たくさん飲みたいから
大きめのボトルカップを使う。
感謝。
おいしい。
そしてPCに向かってる。
無意識に動かないこと。
意識すること。
それでも、忘れるだろうけど
忘れたらまた思い出す。
今日は小さなやることがあるよ。
- 妹へのバースディプレゼントを買って送る。
- 石油ストーブを出す。
- セスキソーダを使って家の拭き掃除をする。
- 冷蔵庫発酵のパンを焼く。
いつものルーティンもする。
- ポルトガル語の歌詞を覚える。
- 杉田敏先生のビジネス英語の勉強をする。
- ラジオ英会話を聞く。
本日のお楽しみ
大好きなドキュメンタリードラマの新作
「セリングサンセット」公開！
瞑想を取り入れている。
瞑想なんてあまりやる気しないなとか
瞑想なんてそんなに効果ないかもとか
思ってたけど
その時の自分に必要じゃなかったのかも。
今回は、影響が出始めている。
宇宙とつながる準備ができたのかなぁ。
とにかく楽しむ。
ゆったりと
のんびりと
心地よい一日にしていく。
常に宇宙の光に包まれている。
そのことを感じながら。
