１現代ビジネス英語をやる
杉田敏さんの本を買ったのでそれをやる。
英語の勉強というのもあるが
トピックがとっても面白いのだ！
ワクワク大作戦なので
気になるレッスンの１５
「100歳まで生きる」から始めたい！
２ボサノバの歌詞を覚えて歌う
こちらは引き続き、何度も歌って覚える努力する。
- ヴォチコンター（Wave）
- おいしい水
- エレカリオカ
- コメサジノバ
- ワンスアイラブド
もう覚えている5曲も必ず歌ってみること
３すきま時間の聞く読書
楽しいし、習慣化してきた。
今読んでいるのは、
サピエンス全史に続けて
ホモデウス
４目指せ8000歩
お天気もいいし、てくてくと
楽しく歩きたい。
8月の平均歩数が2000歩台だった。
ひどすぎる。。。
５ロコモ予防講座の準備
上半身の運動を音楽に合わせて作る。
自分の運動にもなる。
楽しくシンプルなものを
シャカタクの軽快な音楽に合わせて
小さなエクササイズを作る。
まとめ
- 現代ビジネス英語をやる
- ボサノバの歌詞を覚えて歌う
- すきま時間の聞く読書
- 目指せ8000歩
- ロコモ予防講座の準備
いつもとあまり
変わらない日常だけど
ひとつひとつを
楽しんで
その時間を感じて
ワクワクしながら実行するんだ。
