今の今。 起きていることを意識して過ごす。 今の今。 昨日のこと（過去）を考えない。悩まない。 明日のこと（未来）を考えない。悩まない。 今の今。 そして お知らせに注目してみる。 小さなこと。 気づけるように 今の今に注目する。 今の今を意識する。…